Hogyan jön létre az erőszak? Miért lesz valaki zaklatás, kötekedés vagy támadás célpontja? Mit tud rólunk a támadó, amit mi nem? Hogyan kezeljük a különféle konfliktus helyzeteket? Mettől meddig jogos a védekezés? Mit kezdjünk a félelemmel, a szégyenérzettel, a lefagyással?

MI A SAFENESS?

A fitness a jó kondíció, a wellness a jó közérzet, a safeness pedig a fizikai biztonság és biztonságérzet elérésében segít. 

A Safeness ugyanis egy sajátos, átfogó önvédelmi program, ami a fiatalok igényeit különösen is szolgálja, ezért iskolai, kollégiumi, közösségi, edzőtermi, tábori programként is igényelhető.

Mire tehet Téged képessé a Program? Arra, hogy a bajt megelőzd vagy elkerüld, a ragadozók fajtáit felismerd és a személyes határaidat megvédd, a helyzetet átlásd és az érzelmeiden uralkodj, hogy újra megtanulj az ösztöneidre hallgatni és reflexből hatékonyan védekezni. – Ki fog derülni, hogy nem vagy tehetetlen, sem fegyvertelen. Kihúzhatod magad, és többé nem kell félelemben élned. 

MIÉRT MÁS?

A tipikus önvédelmi edzés életveszélyes helyzetek fizikai hárítására fókuszál. Ez fontos készség, de előbb több okból is lelkileg kell felkészülni.

Civileknek eleve sokkal gyakrabban kell védekezni más konfliktus szinteken: beszólás, tolakodás, zaklatás, tapizás; kötekedés, lökdösődés, leckéztetés, fenyegetőzés. Ha ezeket nem tudjuk jól kezelni, csak a másikon múlik, mi meddig fajul.

A zaklató, fenyegető, erőszakos magatartás is először a lelket támadja: a gondolkodást és a cselekvési készséget felülírhatják érzelmek (félelem, szégyen, indulat, erkölcsi gát) vagy az idegrendszer (lefagyás, futás). Ha ezeket nem tudjuk jól kezelni, nincs lelki erőnk a fizikai védekezéshez.

MIÉRT ÁTFOGÓ?

Mentális-emocionális, (meta)kommunikatív és fizikai szinten is tanítjuk a védekezést. Az egész embert készítjük fel többféle helyzet kezelésére.

• A Safeness modul mindazzal foglalkozik, ami a nyílt erőszakot megelőzi és megelőzheti, ami gondolat, érzelem, idegrendszer és viselkedés szintjén történik.
• A kézzel-lábbal modul a nyílt fizikai erőszak elleni ösztönös, egyszerű és hatékony védekezésre tanít meg.
• Az eszközös modul a kéz-közelben levő hétköznapi tárgyak és egy önvédelmi kulcstartó használatára is megtanít.

A többoldalú megközelítés, a szemléletváltozás, a belső munka és a komfortzóna tágulása révén a Program emberformáló hatású.