Hogyan jön létre az erőszak? Miért lesz valaki zaklatás, kötekedés vagy támadás célpontja? Mit tud rólunk a támadó, amit mi nem? Hogyan kezeljük a különféle konfliktus helyzeteket? Meddig jogos a védekezés? Mit kezdjünk a félelemmel, lefagyással?

MI A SAFENESS?

A fitness a jó kondíció, a wellness a jó közérzet, a „safeness” pedig a fizikai biztonság és biztonságérzet elérésében segít. 

A Safeness ugyanis egy sajátos, átfogó önvédelmi képzés, ami a fiatalok igényeit különösen is szolgálja, ezért iskolai, kollégiumi, közösségi, edzőtermi, tábori programként is igényelhető.

Mire tehet Téged képessé a Program? Arra, hogy a bajt megelőzd vagy elkerüld, a ragadozók fajtáit felismerd és a személyes határaidat megvédd, a helyzetet átlásd és az érzelmeiden uralkodj, hogy újra megtanulj az ösztöneidre hallgatni és reflexből hatékonyan védekezni. Ki fog derülni, hogy nem vagy tehetetlen, sem fegyvertelen. Kihúzhatod magad, és többé nem kell félelemben élned.

MIÉRT MÁS?

A tipikus önvédelmi edzés a valahogy már kialakult életveszélyes helyzetek fizikai hárítására fókuszál. Ez fontos készség, de nekünk civileknek

• sokkal gyakrabban kell védekeznünk más konfliktus szinteken (beszólás, tolakodás, zaklatás, tapizás; kötekedés, lökdösődés, leckéztetés, fenyegetőzés)
• a zaklató, fenyegető, erőszakos magatartás is először a lelkünket támadja, a józan észt és a cselekvési készséget felülírhatják érzelmek (indulat, szégyen, pánik) vagy az idegrendszer (lefagyás, elfutás).
  

Ahhoz, hogy ne csak a támadón múljon, meddig fajul egy helyzet, és lelki erőnk is legyen fizikailag védekezni, előbb lelkileg kell felkészülni.

MIÉRT ÁTFOGÓ?

Képzéseink mentális, kommunikatív és fizikai szinten is tanítanak védekezni, az egész embert készítik fel eltérő helyzetek célszerű kezelésére.

• A Safeness modul mindazzal foglalkozik, ami a nyílt erőszakot megelőzi és megelőzheti, ami mindeközben gondolat, érzelem, idegrendszer és viselkedés szintjén történik.
• A kézzel-lábbal modul a fizikai erőszak elleni ösztönös, egyszerű és hatékony testi védekezésre készít fel.
• Az eszközös modul a kéz-közelben levő hétköznapi tárgyak és egy önvédelmi kulcstartó használatára is megtanít.

A többoldalú megközelítés és a komfortzóna tágulása révén a képzés emberformáló hatású. A tanultak az élet más területén is hasznosulnak.