Hogyan jön létre az erőszak? Miért lesz valaki zaklatás, kötekedés vagy támadás célpontja? Mit tud rólunk a ragadozó, amit mi nem? Hogyan kezeljük a különféle konfliktus helyzeteket? Mettől meddig jogos a védekezés? Mit kezdjünk a félelemmel, a szégyenérzettel, a lefagyással? Vegyünk paprikasprayt? Tanuljunk harcművészetet? Mire van szükség valójában?

MI A SAFENESS?

A fitness a jó kondíció, a wellness a jó közérzet, a safeness pedig a fizikai biztonság és biztonságérzet elérésében segít. 

Egy különleges, átfogó önvédelmi programról van szó, ami a fiatalok igényeit különösen is szolgálja, ezért iskolai, kollégiumi, közösségi, edzőtermi, tábori programként is igényelhető.

Mire tehet téged képessé a teljes program? Hogy a bajt megelőzd vagy elkerüld, a ragadozók fajtáit felismerd és a személyes határaidat megvédd, a helyzetet átlásd és az érzelmeiden uralkodj, hogy újra megtanulj az ösztöneidre hallgatni és reflexből hatékonyan védekezni. – Ki fog derülni, hogy nem vagy tehetetlen, sem fegyvertelen. Kihúzhatod magad, és többé nem kell félelemben élned.  

MIÉRT MÁS?

A tipikus önvédelmi edzés már kialakult erőszakos helyzetek fizikai hárítására fókuszál. Ennél is fontosabb azonban a megelőzés, az elkerülés, és a helyzet lélektani kezelésének a képessége. 

A legtöbb embernek ugyanis sokkal gyakrabban kell védekezni más konfliktusszinteken, mint a beszólás, tolakodás, zaklatás, tapizás; kötekedés, lökdösés, leckéztetés, fenyegetőzés. Mi abban segítünk, hogy amennyire lehet, ne a másikon, hanem rajtad múljon, mi meddig fajul.

A zaklató, fenyegető magatartás, illetve a gyors, váratlan agresszió is először a lelket támadja: a gondolkodást, a cselekvési készséget felülírhatják érzelmek (félelem, szégyen, erkölcsi gát) vagy az idegrendszer (lefagyás). Mi abban segítünk, hogy a fizikai védekezéshez lelki erőd is legyen.

MIÉRT ÁTFOGÓ?

Mentális-emocionális, (meta)kommunikatív és fizikai szinten is tanítjuk a védekezést. Az egész lényedet készítjük fel sokféle helyzet kezelésére.

• Az ismerettel modul mindazzal foglalkozik, ami a nyílt erőszakot megelőz(het)i, ami idegrendszer, érzelem, gondolat, szó és viselkedés szintjén történik.
• A kézzel-lábbal modul erre épülve a nyílt fizikai erőszak elleni ösztönös, egyszerű és hatékony védekezésre tanít meg.
• Az eszközös modul a kéz-közelben levő hétköznapi tárgyak és egy önvédelmi kulcstartó használatára is megtanít.